为弘扬和传承中华民族传统文化，进一步提升高新区职工身体素质，丰富职工精神文化生活，近日，高新区总工会开展了为期四周的“八段锦”健身运动培训活动，共50余名园区职工参加了此次活动。

活动现场，老师详细介绍了八段锦的历史和功效，结合功法口诀和呼吸要点，深入讲解了八段锦的一吐一纳、一招一式，从手法、步法、身形三个方面将八段锦的动作进行拆解示范，对大家的动作细节耐心指导。在老师的指导下，大家凝神静气，将八段锦“意动行随、动静相兼”的内涵表现得淋漓尽致，诠释了八段锦作为中国瑰宝的独特魅力。

通过此次八段锦教学，大家不仅感受到了传统文化的魅力，还学会了如何通过科学的锻炼方式来提升身体素质。

下一步，高新区将继续开展形式多样的活动，引导职工们以更健康的身体、更饱满的精神投入到工作、生活中，为高新区高质量发展“锦”上添花。